Viele Ihrer Kunden werden Sie konsultieren, da sie auf der Suche nach Entspannung sind. Unsere heutige Lebensweise gibt wenig Raum für wirkliche Entspannung und führt zunehmend zu wechselnden Stress-Symptomen. Körperlich zeigt sich Stress häufig als Muskelverspannung, Bluthochdruck oder Kopfschmerz, psychisch gesehen drückt er sich oft als Schlafproblem aus.
In diesem Kurs geben wir Ihnen Techniken an die Hand, mit denen Sie Ihren Kunden helfen können, Stress-Symptome abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Das Erlernte können Sie natürlich auch für sich selbst zu nutzen, um Ihre inneren Ressourcen zu stärken und gerade in Ihrer Arbeit als Personal-Trainer mit Ihren Kunden eine tiefe innere Ruhe sowie ein positives Lebensgefühl auszustrahlen.
Entdecken Sie „Entspannung“ als ganz eigenes Arbeitsfeld mit hohem Potenzial, besonders im 1:1 Training.
Lehrinhalte
- Was ist Stress und was ist Entspannung?
- Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen
- Anwendungsbeispiele
- Didaktik
- Selbsterfahrung und Anleiten in der Praxis
- Die richtige Entspannungshaltung finden
- Entspannung über den Atem
- Fantasie-, Körper- und Farbreisen
- Elemente aus dem Autogenen Training nach Schultz
Bitte beachten Sie, dass der offizielle Anmeldeschluss aus organisatorischen Gründen 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ist. Sollten Sie sich zu einem späteren Zeitpunkt für die Teilnahme an einem Lehrgang interessieren, kontaktieren Sie uns unter 06134/9540120. Gerne versuchen wir, Ihnen die Teilnahme am Lehrgang zu ermöglichen. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.
Dauer
3 Tage
10:00 bis 17:00 Uhr
Gebühr
€ 495,00 zzgl. MwSt.
Bitte mitbringen
Schreibutensilien, Selbstverpflegung, Sportbekleidung bzw. bequeme Kleidung, ggf. Decke, kleines Kissen, warme Socken
Nachweis
Teilnahmeurkunde
Voraussetzungen
Gutes Gespür und Einfühlungsvermögen für Mitmenschen und Gruppen
Wussten Sie schon?
Diesen Kurs können Sie auch als Teil folgender Karriere-Pakete buchen: