Ernährungs-Coach B-Lizenz

Um gemeinsam mit Ihren Kunden deren individuelle Ziele zu erreichen, müssen Sie entsprechende Ernährungspläne schrei-ben können. Denn Sport alleine reicht in den meisten Fällen nicht aus. Egal, ob es um das Thema Gewichtsabnahme, Gewichtsaufbau oder gar Leistungssteigerung geht, die Ernährung spielt eine wichtige Rolle.

Die Ernährungs-Coach B-Lizenz bereitet Sie auf all diese Punkte vor und liefert Ihnen die so wichtigen Zusammenhänge zwischen Ernährung und Bewegung.

Auch spezielle Themen, wie zum Beispiel vegetarische Ernährung und Sporternährung stehen auf dem Unterrichtsplan und der Hintergrund sowie der Umgang mit Ernährungszusatzprodukten im Sport wird diskutiert und behandelt.

Mit der Absolvierung der Ernährungs- Coach B-Lizenz werden Sie Ihre Kunden noch besser in Bezug auf eine sinnvolle Ernährung in Zusammenhang mit der jeweiligen persönlichen Zielsetzung betreuen können.

Lehrinhalte

• Energiebedarf, Nährstoffbedarf
• Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett
• Wasser- und Elektrolythaushalt
• Motive des Ernährungsverhaltens, Ernährungs-Check
• Body Mass Index, Fettmessung
• Gewichtsreduktion, Diäten-Check
• Vitamine und Mineralstoffe
• Empfehlungen der Nährstoffzufuhr
• Sporternährung
• Gewichtsaufbau
• Ernährungszusatzprodukte im Sport
• Vegetarische Ernährung
• Ernährungsberatung im Fitness-Club
• Rollenspiele zur Ernährungsberatung
• Prüfung in Theorie am letzten Ausbildungstag