In den alten Schriften des Yoga, den Shastren, wird ein klarer Weg der Praxis beschrieben. Von Asana über Pranayama bis hin zu Mudra.
Im Yoga Unterricht praktizieren viele Lehrer in erster Linie Asanas in Verbindung mit einigen einfachen Pranayamas. Die Geschichte, die Philosophie und die Anwendungsgebiete von Pranayamas und Mudras sind sehr umfangreich und weitreichend und sind es sicherlich Wert erkundet zu werden.
In diesem Workshop wollen wir Ihnen nach einer kurzen theoretischen Einführung das Thema der Pranayamas und Mudras näher bringen. Eine intensive Asana-Praxis mit speziellem Fokus auf die Atmung, verschiedene Pranayama-Techniken und die Einführung in die Techniken von Mudras bilden den Schwerpunkt dieses Tages.
Bereichern Sie Ihre Yoga Stunden durch dieses spannende Thema.
Lehrinhalte
- Theoretische Einführung in das Thema Pranayama & Mudras
- Asana Praxis mit Fokus auf die Atmung
- Pranayama Techniken
- Techiken von Mudras
- Beispiele zur Integration in die Praxis
Bitte beachten Sie, dass der offizielle Anmeldeschluss aus organisatorischen Gründen 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ist. Sollten Sie sich zu einem späteren Zeitpunkt für die Teilnahme an einem Lehrgang interessieren, kontaktieren Sie uns unter 06134/9540120. Gerne versuchen wir, Ihnen die Teilnahme am Lehrgang zu ermöglichen. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.
Dauer
1 Tag
10:00 bis 17:00 Uhr
Gebühr
€ 125,00 zzgl. MwSt.
65 € sparen mit dem Trainer-Club!
Als Mitglied im Trainer-Club können Sie pro Jahr bei 3 Ganztages-Workshops wie diesem jeweils 65 € sparen. Hier finden Sie alle Informationen zum Trainer-Club.
Bitte mitbringen
Schreibutensilien, Selbstverpflegung, Yogakleidung, Handtuch, Yoga-Matte
Nachweis
Teilnahmeurkunde
Lizenzpunkte
100