Diagnostik oder einfach Testverfahren heißt das Schlüsselwort in diesem Lehrgang. Die Ist-Zustands-Analyse umfasst das detaillierte Erfassen der momentanen Leistungsfähigkeit Ihres Kunden in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Erst nach einer gründlichen Anamnese können Sie als Personal Trainer ein zielführendes Training gestalten. Wir zeigen Ihnen wie wichtig ein Checkup-System als Voraussetzung dafür ist und wie Sie dieses durchführen können.
Erlernen Sie anwendbare Testprozeduren und deren Aussagekraft und für die praktische Arbeit. Vom einfachen Walkingtest bis hin zum One-Repitition-Maximum werden unterschiedliche Testprotokolle theoretisch besprochen und praktisch umgesetzt.
Einen weiteren Schwerpunkt bildet die Durchführung und Bewertung von Beweglichkeits- & Koordinationstest. Lernen Sie Testergebnisse im Sinne der Trainingsplanung korrekt zu interpretieren. Das bedeutet Konsequenzen für die Trainingsinhalte und Methoden abzuleiten und angemessene Intensitäten und Umfänge festzulegen.
Lehrinhalte
- Spezielle Trainingslehre des Cardio- & Krafttrainings
- Einsatz von Herzfrequenz-Computern
- Ausdauer-Testverfahren
- Kraft-Testverfahren
- ILB-Leistungsdiagnose
- Intensitätstechniken im Krafttraining
- Ausgewählte Koordinations- & Muskelfunktionstests
- Trainingsplanung im Ausdauer- und Krafttraining
Mit freundlicher Unterstützung von:
Bitte beachten Sie, dass der offizielle Anmeldeschluss aus organisatorischen Gründen 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ist. Sollten Sie sich zu einem späteren Zeitpunkt für die Teilnahme an einem Lehrgang interessieren, kontaktieren Sie uns unter 06134/9540120. Gerne versuchen wir, Ihnen die Teilnahme am Lehrgang zu ermöglichen. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.
Dauer
3 Tage
09:00 bis 17:00 Uhr
Gebühr
€ 495,00 zzgl. MwSt.
Prüfung
Hausarbeit
Nachkorrektur: € 30,00 zzgl. MwSt.
Bitte mitbringen
Schreibutensilien, Selbstverpflegung, Wechsel-Sportbekleidung, Handtuch, Herzfrequenzmesser (falls vorhanden)
Nachweis
Teilnahmeurkunde
Voraussetzung
SAFS & BETA Fitness oder Personal Trainer B-Lizenz, Sport- oder Physiotherapeuten o.ä.
Wussten Sie schon?
Diesen Kurs können Sie auch als Teil folgender Karriere-Pakete buchen: